Saúde Mental

Uma técnica simples e eficaz que sugiro em terapia, é a respiração consciente. Através dela a pessoa pode reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Experimente entao esta…

Muitos idosos, especialmente os que apresentam algum tipo de limitação, resistem à prática de atividade física, o que pode complicar ainda mais sua condição de saúde. Frente à esta realidade,…

Por afernandaschroeder Este é o mês em que se institui a Campanha Janeiro Branco que tem como principal objetivo chamar a atenção das pessoas para os cuidados com a saúde…

Os termos etarismo ou ageismo, utilizados para falar sobre o preconceito com pessoas de 50 anos ou mais, vem ocupando destaque em textos, debates e redes sociais. É triste pensar…

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estipula o dia 10 de setembro como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, com o objetivo de ampliar a discussão sobre os riscos…

Século XXI, nunca estivemos tão adoecidos emocionalmente quanto agora, antigamente a vida não era corrida assim, as pessoas tinham tempo para parar e valorizavam muito isso. Claro que evoluímos muito…

Você se acha bonita? Responda sinceramente, de você para você mesma. É, eu sei, é difícil às vezes a gente se reconhecer como realmente somos, lindas, de corpo e de…

Desde sempre fomos incentivados a encontrar um relacionamento, faz parte da vida: namorar, casar, constituir uma família que nos trouxesse segurança e estabilidade. Fomos incentivados pelos valores da nossa família,…

Sinto falta de pessoas, de pensar coletivo, de reunião de equipe, de acertar projetos, ver detalhes, ensaiar atividades. Mas, ao mesmo tempo sou uma alma em busca de motivações e…

O que podemos pensar sobre a calmaria nas relações amorosas e o ato de rir? Quando penso em calmaria a imagem que me vem a cabeça é de uma tempestade…