Saúde

Enquanto na teoria a recomendação é que se deva aproveitar o inverno para cuidar do corpo preparando-o para o verão, a prática é outra. O frio e o apetite aumentado…

Em post anterior – Dicas valiosas para quem quer parar de fumar – conversamos sobre o que leva as pessoas ao tabagismo, algumas definições sobre a dependência da nicotina,  além…

Comer fora de casa é um momento de prazer para a maioria das pessoas, mas também pode causar certa angustia quando se associa o prato escolhido com algumas possíveis conseqüências,…

São muitas memórias que guardamos da adolescência, algumas nostálgicas e outras nem tanto. Lembro-me que aos finais de semana, eu e minha amiga Iraci comprávamos duas unidades de cigarro. Rindo…

Você gosta de experimentar sabores diferentes? Se sua resposta for positiva você vai adorar esses molhos naturais que poderão ser utilizados para tempero de saladas, carnes ou outros alimentos. Elaborados…

Pizza – um passo para a obesidade? Será? A pizza é um dos pratos mais lembrados quando o assunto é encontro de amigos, refeição rápida, festa de última hora, ou…

A sexualidade é um dos aspectos mais importantes da vida, enquanto vida tivermos – essa é uma grande verdade!! Porém, no envelhecimento, homens e mulheres precisam encarar as transformações físicas…

Uma coisa é ter consciência sobre a importância de encontrar um tempo para a meditação, outra coisa é ter disciplina para marcar esse encontro diariamente com você mesmo. Com a…

Em nossa geração não havia dúvidas quanto ao melhor alimento para os filhos e a maioria das mães amamentava. Era um processo natural, incentivado por nossas mães e avós.  Atualmente observamos …

Atualmente as pessoas com 50, 60, 70 anos  encontram-se bem sensibilizadas para a prática de atividade física com o objetivo de fortalecer músculos das pernas, braços, abdômen, bumbum. .. mas…