A dor muscular é mais comum do que se pensa. Especialmente as dores que estão relacionadas à atividades cotidianas, posturas inadequadas, estresse físico e mental.
São várias as atividades físicas que podem contribuir para redução de dor, entre elas o Pilates Clínico, que além de tratar a dor, melhora a força muscular, a respiração, trabalha a postura, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora.
Inúmeros são os benefícios para o corpo e a mente. Com um único tipo de movimento o Pilates Clínico consegue fortalecer braços, pernas, costas e ombro.
O Pilates melhora a capacidade de concentração por exigir atenção na sincronização dos movimentos aos ao processo de inspiração, expiração e pausas, ou seja, contribui para a qualidade de vida.
Tive a oportunidade de conhecer o Pilates Clínico através do trabalho do fisioterapeuta Anderson Moreira, a quem recomendo. Além do excelente profissional, sabe acolher a nossa humanidade.
Ávida por saber, perguntei:
O que é Pilates Clinico?
É um tratamento realizado pelo profissional fisioterapeuta a partir de avaliação individual, com o objetivo de reeducar a postura corporal.
Os exercícios são definidos e visam principalmente o fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna, sem causar impacto nas articulações.
Anderson refere que não há limites de sessões para o tratamento e que Joseph Pilates (criador do método), orienta que com 30 sessões a pessoa tem um corpo completamente novo.
Qual a diferença do Pilates Clínico com o Pilates Fitness?
Enquanto para o Pilates Fitness o objetivo é o condicionamento físico e resistência do corpo, o Pilates Clínico foca o tratamento e a recuperação de uma lesão ou de uma dor crônica.
Quem pode se beneficiar com o Pilates Clínico?
Pessoas em reabilitação, idosos, com alteração de postura, desequilíbrios musculares, fibromialgia, dor na coluna, hérnia de disco, tensão muscular poderão se beneficiar com esta modalidade de Pilates e recuperar a força e precisão dos músculos, eliminar dores e corrigir postura.
Contatos:
Anderson: [email protected]
Clínica Fisiosat São Paulo – Instagram – Site
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