Alimentação Saudável

Pipoca, aquele grão estourado que provém do milho de pipoca é um cereal rico em nutrientes e que faz parte do grupo dos alimentos energéticos. Só por aí já dá…

Estar inchada é uma queixa muito comum entre as mulheres. Que pode significar que o corpo está retendo mais líquidos do que o adequado. Os pés, tornozelos, pernas, mãos, coxas,…

É notório o número de crianças e adolescentes que estão acima do peso ou obesos. Basta olhar ao redor e ver as estatísticas do IBGE: em apenas 30 anos o…

Todo dia aparece uma notícia nova sobre a descoberta dos benefícios de um determinado alimento ou sobre o diferencial de alguma dieta, enfatizando sua relação com a saúde. Acredito que…

O chocolate é inegavelmente um alimento atrativo e saboroso e está presente em quase todas as ocasiões, mas no período da Páscoa o estímulo ao consumo é muito maior. São…

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA – preparou uma cartilha orientativa para compra e venda de pescados salgados. Vale a pena conhecer algumas destas orientações para não se…

Conheça a diferença entre eles para a saúde do coração O vinho tinto é famoso e reconhecido por conter substancias que protegem o coração contra doença arterial coronariana. Uma dúvida,…

Acabamos de passar pelas estações primavera e verão e entramos no outono, logo chegará o inverno. Querendo ou não, sofremos a influência do clima e da temperatura na hora de…

A medida que envelhecemos ficam notórias as mudanças no corpo, tanto estéticas como funcionais. A juventude da pele vai diminuindo, ossos ficam mais frágeis, cartilagens sofrem alterações afetando as articulações…

Dieta flexitariana é uma forma de alimentação saudável, que previne inúmeras doenças, ajuda na perda de peso e pode acrescentar anos à sua vida. Uma alimentação mais natural, predominantemente composta…