Comer isto faz bem ou faz mal? Inúmeras pessoas têm essa dúvida e a resposta não é simples, mas o complicado é receber uma informação equivocada, dizendo que um alimento…
Saúde
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Quem nunca ouviu dizer que beber leite de vaca causa inflamação, provoca muco, intolerâncias e por isso deve ser evitado? Constantemente são publicadas ou divulgadas informações contraditórias sobre o consumo…
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Motivos de sobra para aproveitar a safra Tratar dispepsia ou má digestão; estimular a saída da bílis pela vesícula e assim eliminar ácidos biliares e colesterol (ação colagoga) para evitar…
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No último ano com o grupo, já reconhecida por meus estudos em cuidados paliativas, por meu dom de empatia e por meu comprometimento, acompanhava muitos pacientes em assistência domiciliar, indicada…
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Whey protein concentrado, hidrolisado ou isolado possui no seu rótulo uma tabela com “informação nutricional” e a lista dos ingredientes que o compõem. Prestar atenção nessas informações e saber interpretá-las…
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Você sente quando a raiva bate, seu rosto fica vermelho e você foca no objeto do descontentamento, o ritmo cardíaco aumenta e pensamentos julgadores inundam a sua mente. A raiva…
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Alimentação SaudávelSaúde
Organização Mundial da Saúde condena uso de adoçante artificial. É isso mesmo? Saiba que Não!
Nos últimos dias a mídia trouxe de volta a polêmica sobre o uso de adoçante artificial, depois que a Organização Mundial de Saúde (OMS) publicou, dia 15 de maio de…
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SaúdeSaúde Mental
Em um mundo agitado, é essencial reservar um tempo para acalmar a mente e relaxar.
Uma técnica simples e eficaz que sugiro em terapia, é a respiração consciente. Através dela a pessoa pode reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Experimente entao esta…
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Comunicação Não-ViolentaSaúde
A dominação que abafa a autenticidade
por Bárbara Bezerrapor Bárbara Bezerra“ Eu já prefiro ficar calada.Vive mais quem fala menos.Escuto muitas coisas, mas não tenho boa memória.Prefiro esquecer. As lembranças são dolorosas.Quanto menos repararem em mim, melhor.Eu nem existo. ”…
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Novas descobertas sobre vinho tinto A ciência está cada vez mais interessada em estudar essa antiga bebida que já existia mesmo antes de Jesus Cristo e é preparada a partir…