A compaixão é uma preocupação que surge quando vemos o sofrimento do outro e desejamos que ele acabe.
A compaixão nos oferece a possibilidade de reagir ao sofrimento com compreensão, paciência e bondade, em vez de medo e repulsa. Ela faz com que estejamos abertos à realidade do sofrimento em busca de seu alívio. A compaixão é o que conecta o sentimento de empatia e atos de bondade, generosidade e outras expressões de nossas tendências altruístas.
Quando sentimos compaixão diante da necessidade ou sofrimento de alguém, três coisas acontecem de forma quase instantânea: percebemos o sofrimento ou a necessidade do outro; construímos uma relação emocional com aquela situação e reagimos instintivamente, desejando que aquele sentimento acabe.
A compaixão pode levar à ação porque ficamos dispostos a fazer algo para melhorar a situação do outro.
Para conseguirmos colocar a comunicação não-violenta em prática precisamos substituir o julgamento moralizador pelo exercício da compaixão.
Baseado no Livro Um coração sem medo de Thupten Jinpa
Bárbara Bezerra
Cirurgiã Dentista, mãe do Gabriel e esposa do Fernando, estudiosa da comunicação não-violenta e que tem como hobby fazer caminhada e ler livros.
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