MUSICOTERAPIA – Terapia através da Música

A música Hallelujah (Aleluia) de Leonard Cohen, ouvida em várias versões e idiomas tem o poder de acalmar e iluminar a minha mente. Ouço, danço, abraço-me com tamanha intensidade que o meu espírito parece expandir-se ao infinito.

A música tem mesmo este poder — de embalar nossos sonhos, colorir nossos dias e iluminar nossas noites. Através dela conseguimos expressar emoções positivas e negativas, ampliar a autopercepção, resgatar memórias, curar feridas. Por estas e outras razões, a música tem sido utilizada como um excelente recurso terapêutico.

A forma de tratar as pessoas através da música é conhecida como MUSICOTERAPIA, procedimento incluso nas Práticas Integrativas aprovadas pelo SUS.

O que é Musicoterapia?

“Prática expressiva integrativa conduzida em grupo ou de forma individualizada, que utiliza a música e/ou seus elementos – som, ritmo, melodia e harmonia – num processo facilitador e promotor da comunicação, da relação, da aprendizagem, da mobilização, da expressão, da organização, entre outros objetivos terapêuticos relevantes, no sentido de atender necessidades físicas, emocionais, mentais, espirituais, sociais e cognitivas do indivíduo ou do grupo.”

Ministério da Saúde

Benefícios da Musicoterapia

Observa-se melhora nos aspectos emocionais, físicos, biológicos e sociais:

• Facilita a expressão humana, os movimentos e sentimentos;
• Melhora a frequência cardíaca, respiratória e o controle da hipertensão;
• Reduz os níveis de ansiedade, estresse, depressão e isolamento;
• Estimula a coordenação motora, a interação social e a comunicação entre as pessoas;
• Estimula o bom humor, a alegria e a disposição de encarar a vida com maior motivação.

Musicoterapia para pessoas mais velhas

A terapia através da música melhora a qualidade de vida das pessoas em qualquer faixa etária. Traz um benefício especial às pessoas mais velhas por ser uma terapia que estimula a autoexpressão e atua nas funções cognitivas.

A musicoterapia é uma forma lúdica de fazer com que o idoso se torne mais ativo, estimulando o físico, mental e o social. Previne doenças, fortalece a identidade, autoestima e contribui para o envelhecimento mais saudável e produtivo.

“Através das canções de uma vida inteira, é possível relembrar momentos que, apesar de individuais, não deixam de ser coletivos; que marcaram uma
determinada fase da vida, uma geração, uma época” (Souza, 2002, p.874).

O poder curativo através da música ainda é pouco conhecido no Brasil. Precisamos divulgar mais, cobrar das autoridades públicas recursos para ampliação com a contratação de musicoterapeutas – profissionais que utilizam-se de experiências pedagógicas e musicais para a construção de um processo terapêutico individual ou de grupo.

E você tem alguma música que resgata memórias?

Fontes:

• Psicologia Ativa
• A importância da musicoterapia para o envelhecimento ativo

Capa: Imagem de Gerd Altmann por Pixabay