Quando ouvi a descrição dos sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado identifiquei imediatamente com o ritmo do meu pensamento ao longo dos anos, especialmente quando acumulava múltiplas funções – profissional de saúde, mãe, dona de casa.
Quem se identifica? Sai do trabalho com a cabeça ainda nele, passa na escolinha, pega as crianças, chega em casa, organiza o jantar, confere os deveres da escola, supervisiona o banho, pensa no dia seguinte enquanto fala com um deles… 🙁
É comumente observada em estudantes, profissionais de saúde, executivos, trabalhadores que vivem sob pressão, porém com as atribulações da vida moderna, esta síndrome pode ser observada até em crianças.
Descrita por Augusto Cury a Síndrome do Pensamento Acelerado não está relacionada à presença de pensamentos negativos, mas a quantidade e a velocidade com que os pensamentos acontecem no cérebro das pessoas.
A mente permanece acelerada durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que dificulta a concentração, aumenta a ansiedade e desgasta a saúde física e mental.
As consequências para a saúde física e mental são muitas. A mente parece uma agenda ininterrupta, os pensamentos passam em uma velocidade estonteante. A sensação é de que o dia deveria ter mais que 24 horas para darmos conta de tudo.
Diagnóstico e Tratamento
O Pensamento Acelerado pode acontecer em situações de estresse, em determinado momento da vida, ou pode se estender por longo período.
O diagnóstico deve ser realizado por um psicólogo ou psicanalista, que avaliará também o tratamento mais adequado para cada pessoa.
Sonia Basílio Gasques, Psicóloga Clínica
Os dias passam sem que nos apercebamos. Desfocados do momento presente, exaustos, agindo no automático, passamos por um jardim sem ver as ervas daninhas, as flores que brotam e tampouco conseguimos armazenar memórias dos fatos que estamos vivendo.
Mas há saídas para pessoas com a Síndrome do Pensamento Acelerado:
Por estas e outras razões precisamos observar, encarar e pedir ajuda, se necessário. Fazer terapia é nos permitir viver mais e melhor. É abrir inúmeras possibilidades de autoconhecimento e desenvolvimento de autoamor e autocuidado.
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2 comentários
Amo suas publicações, me identifico muitas situações (como a síndrome do pensamento acelerado)e me ajuda muito…as preciso de uma ajudinha para acordar e ver o que não está certo.
Obrigada Luciana por sua participação. Este acordar para uma vida mais serena, para mim tem sido um exercício diário. E tem valido a pena! Um grande abraço para você! Espero noticias suas! 🙂