Efeito Sanfona: Já ouviu falar? Efeito sanfona são episódios cíclicos de emagrecimento seguidos de recuperação do peso corporal. A pessoa faz uma restrição alimentar (acompanhada ou não de exercícios físicos…
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Frustração = Expectativas – Realidade Encontrei na internet a apresentação do conceito de Frustração na forma de equação matemática e a copiei por acreditar que a visualização facilita o raciocínio…
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Enquanto na teoria a recomendação é que se deva aproveitar o inverno para cuidar do corpo preparando-o para o verão, a prática é outra. O frio e o apetite aumentado…
Em post anterior – Dicas valiosas para quem quer parar de fumar – conversamos sobre o que leva as pessoas ao tabagismo, algumas definições sobre a dependência da nicotina, além…