No Brasil, toda pessoa acima de 60 anos é considerada idosa, o que nem sempre tem a ver com a idade do corpo. Embora cada pessoa envelheça de um jeito…
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Lista de compras, uma estratégia para melhorar hábito alimentar e perder peso
Dia 12 de novembro é comemorado o dia do supermercado Ir fazer compras no supermercado ainda é uma preferência nacional mesmo frente ao visível crescimento de compras via internet, assim…
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É muito comum recebermos mensagens com áudios e vídeos com diferentes opiniões sobre o que significa envelhecer. “Uma droga” dizem alguns, “A melhor Idade” dizem outros e eu, confesso me perder…
Hidratação e Desidratação – Fique atento: Devemos ingerir diariamente em torno de 30 ml de água para cada quilo de peso. Portanto, se você pesa 60 kg deve beber 1,8…