Saúde

Você quer comer melhor? Comece descascando mais e desembalando menos. Fazer nossa própria comida, evitar alimentos ultraprocessados cheios de corantes e conversantes, comer comida de verdade, são atitudes que devemos…

Beijos e mais beijos Não existe nada mais desagradável do que conversar com alguém que tem mau hálito ou halitose e quando isso ocorre com a gente não percebemos e…

Mais fome no inverno? Ninguém duvida desta afirmação: “No inverno temos mais fome”! E a ciência sabe muito bem explicar os motivos deste aumento de apetite, o que ela não…

Fiz tanto por aquela pessoa e olha o jeito que ela me retribui… Você percebe  pensamentos como esse em sua cabeça? Observa sentimentos de vazio interior e uma sensação de…

Caldos e sopas são excelentes opções para quem procura uma alimentação saudável e nutritiva, mesmo na estação mais fria do ano. Na verdade, no inverno o que mais apetece são…

Tomar chá quente pode ser uma excelente opção para se aquecer nestes dias frios e sem ganhar peso (ou até eliminar alguns), aproveitando ainda para tratar alguns problemas de saúde.…

A meditação não é uma prática religiosa, mas como ferramenta para o autoconhecimento é utilizada por várias religiões e culturas. É uma técnica de relaxamento e recusa de envolver-se com…

Quem sofre com gastrite sabe muito bem do que se trata, ou seja, uma inflamação e inchaço que aparece nas paredes do estômago quando ocorre um desequilíbrio entre o que…

Cuidar da saúde dos ossos significa prevenir osteoporose – uma doença caracterizada pela diminuição da massa óssea,  que torna o osso mais fraco e poroso, podendo quebrar facilmente, e se…

Já mencionamos a importância do suco de Cranberry em outro post do blog que você consegue acessar clicando nesse link: Prevenção da Infecção Urinária. Depois dá uma passada por lá…