Mª Aparecida Costa

Você quer comer melhor? Comece descascando mais e desembalando menos. Fazer nossa própria comida, evitar alimentos ultraprocessados cheios de corantes e conversantes, comer comida de verdade, são atitudes que devemos…

Foi uma surpresa para a família quando nossa mãe, já com filhos adultos, passa a se envolver com futebol, se fortalecer como torcedora do Palmeiras por influência de um dos…

Para quem gosta de cinema, uma boa sugestão é assistir ao filme A Cabana, lançado em abril de 2017 é baseado no livro de William P. Young. Dirigido por Stuart Hazeldine,…

Fiz tanto por aquela pessoa e olha o jeito que ela me retribui… Você percebe  pensamentos como esse em sua cabeça? Observa sentimentos de vazio interior e uma sensação de…

Nada melhor que um poema para embalar nosso final de tarde! Leia e interiorize as palavras escritas pelo poeta Carlos Brito especialmente para você. Acredite, são suas: A partir de…

A meditação não é uma prática religiosa, mas como ferramenta para o autoconhecimento é utilizada por várias religiões e culturas. É uma técnica de relaxamento e recusa de envolver-se com…

O friozinho que tem feito nos últimos dias é um convite para um bom caldo quente ao entardecer. E o Caldo de Batata Doce além de aquecer tem algumas vantagens: A…

Depois dos 50 anos a atenção com a alimentação deve ser redobrada, todos sabemos disso. Observar o que come e procurar fazer substituições que torne nossa alimentação menos calórica e…

Parecia um dia comum de atendimento em meu trabalho voluntário até que fui surpreendida com o choro contido de uma senhora de 62 anos… que de tão contido lhe fazia…

Gosto do amanhecer do dia Quando as palavras brotam desordenadas. Gosto das formas que vão tomando quando se unem… Juntas as palavras fazem sentido e dão luz à pensamentos. Pensamentos…