Você deve conhecer formas de preparo e receitas deliciosas com a polpa de maracujá em sucos, bolos, mousses, doces e molhos.
O maracujá é um alimento saboroso, nutritivo, de baixa caloria e considerado um calmante natural por conter substâncias que agem no sistema nervoso central atuando como tranquilizante e relaxante muscular.
Olha quantos benefícios à saúde o consumo deste fruto pode proporcionar!!
Para uma noite de sono mais tranquilo você pode utilizá-lo na forma de chá que deve ser preparado e consumido antes de dormir.
Experimente esta receita e deixe nos comentários sua experiência!
Combinado? 🙂
Para o preparo você vai precisar:
- 1 maracujá
- 1 maçã grande picada
- 1/2 litro de água
- Açúcar a gosto ou use o adoçante de sua preferência.
Obs. Se preferir o chá mais diluído coloque um pouco mais de água.
Modo de Preparo:
- Coloque a água no fogo e espere ferver;
- Acrescente a polpa de maracujá e a maçã picada;
- Tampe a panela e espere levantar fervura novamente;
- Desligue o fogo e mantenha a panela tampada;
- Coe e consuma de preferência morno.
Anote ai:
Em casos de qualquer distúrbio de sono, incluindo insônia, procure um médico e/ou um psicólogo.
Para saber mais sobre outras propriedades do maracujá acesse:
