Pode ser sim, uma das causas da obesidade e dificuldade em emagrecer pode sim estar relacionada a problemas no funcionamento da tireoide, assim como estar engordando sem motivo nenhum, mas antes de tudo é importante saber como a tireoide funciona e qual a sua relação com o peso e a obesidade e a partir dai tirarmos conclusões, certo?
A glândula tireoide fica na parte anterior do pescoço (frente) abaixo da laringe e sobre a traqueia. Ela produz hormônios (tireoidianos) que funcionam como “combustíveis” para o funcionamento do coração, rins, cérebro e fígado e tudo tem haver com o metabolismo e consumo de energia, ou seja, faz gastar mais ou menos energia e por isso sua estreita relação com o peso.
Ela pode adoecer por várias causas e por consequência começa a trabalhar de forma mais lenta, produzir menos hormônios (chamado de Hipotireoidismo) ou de forma mais acelerada, produzindo mais hormônios (chamado de Hipertireoidismo).
Os sintomas mais comuns, no Hipotireoidismo são:
- Ganho de peso com apetite normal
- Lentidão e cansaço excessivo
- Intolerância ao frio
- Pele seca, queda de cabelo.
- Depressão, desaceleração dos batimentos cardíacos,menstruação irregular, falhas de memória, aumento de colesterol no sangue e constipação.
Já no Hipertireoidismo, aparecem:
- Perda de peso com apetite
- Nervosismo
- Taquicardia (coração acelerado)
- Bócio(aumento da glândula)
Então é assim: no caso do hipotireoidismo pode-se engordar, mas se for hipertireoidismo pode-se emagrecer.
Se você está ganhando peso sem ter alterado a rotina de alimentação e exercícios físicos, vale a pena procurar um médico. Através de exame de sangue é feito o diagnóstico e no caso de alguma disfunção haverá um tratamento adequado.
Respondendo a pergunta do título: é mito dizer que uma pessoa é gorda ou magra porque tem problemas na tireoide. Alterações no peso só existem enquanto a pessoa NÃO está sendo tratada. Uma vez em tratamento, normalmente com a reposição do hormônio, o peso vai depender da alimentação e do gasto calórico, como ocorre com qualquer pessoa saudável.
Como cuidar bem da tireoide?
Escolha alimentos que ajudam a glândula a trabalhar e evite aqueles que possam de alguma maneira prejudica-la.
Alimentos que ajudam a tireoide:
- Zinco e selênio que são partes dos componentes dos hormônios. Fonte: carne de boi, castanha do Pará, salmão, semente de girassol.
- Equilíbrio nutriente através alimentação variada.
- Iodo (necessário à produção dos hormônios, mas sem exageros)fonte: sal de cozinha, ovo e peixes.
Alimentos que podem prejudicar a tireoide, embora não exista consenso afirmando que pessoas com hipotireoidismo devam evitar esses alimentos:
- Excesso farinha branca, devido a suspeita que o glúten possa estar associado a doença autoimune, que é uma das causas de doença da tireoide.
- Alimentos que inibem a captação de iodo pela tireoide: nabo, rabanete, couve, brócolis, repolho e soja. Consumir uma ou duas vezes por semana, mas não todos os dias.
- Excesso de iodo, através de multivitaminas e suplementos.
- Excesso de sal por ser fonte de iodo.
Edina Aparecida.T.Trovões
Nutricionista CRN3-1579
E-mail:[email protected]
Matéria publicada inicialmente na Revista City Penha
